多彩なゲストをお招きして『お城をもっと楽しむ♪』がテーマの「お城deコラボ」企画！
第8回は、ヨガインストラクターの柏谷加奈子先生の登場です♪
新緑の美しい季節に、大阪城でヨガをしませんか？
「ヨガ」と一言でいっても、講師の先生によってそのスタイルは千差万別です。
かなこ先生のヨガは、とってもフレキシブル。
参加される方の体調やリクエストに応じて、とても柔軟に対応されます。
私は頚椎ヘルニアなので、首に負担がかかるポーズはできません。
なので半分の時間は、横になって目を閉じて、かなこ先生の声を聴いて瞑想します。
このときに聴く、かなこ先生の「声」がすごくいい！
柔らかくて、心地よくて、アルファ波で満たされて、とてもリラックスするのです。
そして、外でのヨガってもう最高！
トップの写真は、私が、かなこ先生の外ヨガのイベントに初めて参加したときのもの。
風が心地よくて、清々しくて、本当に幸せでした。
ヨガが初めての方にも、経験者の方も、かなこ先生の動きと声を体感していただきたくてこのイベントを企画しました。
お城カタリスト野口の大阪城案内もついています。
大阪城を見学しながらお散歩することで、身体が温まります。
本格的な夏の前に、日頃から汗をかくのは、熱中症対策にもいいそうです。
みなさまのご参加を、こころよりお待ちしています！
【日時】2018年5月20日(日) 10:00～12:00
【会場】大阪城(大阪府大阪市中央区大阪城１−１)
【参加費】3,000円
【人数】先着10名様
【集合場所】大阪メトロ 谷町四丁目駅 9番出口
＊出口の階段を上った地上にご集合ください
＊地下鉄で来られる場合は、中央線が便利です
【受付時間】10分前(9:50)から行います
【持ち物】お持ちの方はヨガマット
またはレジャーシートとバスタオル(マットの代用になります)
必要ならば、お飲み物と汗拭きタオルをご持参ください
【ご案内】
＊参加ご希望の方はこちらの「問い合わせフォーム」からメッセージをお送りください
＊イベント終了後にランチ会を企画しております(料金別途)
＊ヨガをします。ジーンズではなく動きやすい服装がおすすめです。また、大阪城を歩きますので、よろしければ歩きやすい靴でご参加ください
＊雨天の場合、大阪城案内は予定通り行います。かなこ先生のヨガ講座は「椅子でできる簡単ヨガエクササイズ」に変更になります
【講師よりメッセージ】
大阪城で裸足になったことはありますか？
いつもは足を守ってくれている履物を取り去り、素足で大地を感じるひととき。
光も風も大地も、すべてが贅沢に感じられるお外でのヨガ。
内側の感覚と外側からくる感覚、そして呼吸が1つにつながる大切な感覚を思い出す時間をご一緒いたしましょう。
【講師プロフィール】ヨガインストラクター 柏谷 加奈子
リラクゼーションからハードなヨガまで、その場で展開していくヨガをリードするインストラクター。お城の軍事遺産としての価値を愛する。
